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三个月睡眠时间

作者:摩正平发布时间:2019-06-10 08:37

宝宝在出生以后,大部分的时间都是以睡眠为主的,宝宝的睡眠质量越好,对于宝宝的生长发育越有利,尤其是宝宝大脑的发育,但是随着宝宝月龄的不断增大,睡眠的时间也越来越少,醒着的时间也越来越长,三个月大的宝宝睡眠的时间和刚出生相比较,睡眠的时间是很多家长们比较关心的问题。 三个月睡眠时间 三月婴儿睡眠时间 一般婴儿到了3个月之后,睡眠模式会发生一些变化,睡眠时间会相对减少一些,一天当中睡眠时间为15小时左右,大概白天的时候睡眠时间约为5-6个小时,但家长放心婴儿不会一下睡这么久,会分散在较小的睡眠环境中,大约在喂奶之后可以谁上1个半小时至2个小时左后才会再次清醒。 而3个月的婴儿到了晚上之后,睡眠时间需要有9-10个小时左右,但也并不是说婴儿能够一觉睡至天亮,由于3个月婴儿还是比较小,睡眠中途有可能容易惊醒或者肚子饿醒来,这种情况每晚可能会出现一至两次左右,可能需要妈妈安抚或喂奶之后再能继续入睡。 三个月睡眠时间 婴儿睡眠时间会在成长之后会逐渐减少,并且白天活动的时间会增多,晚上也不会再容易醒来,能够一觉睡至天亮。其实家长也不用担心不知道如何掌握小婴儿睡眠规律,只要家长给婴儿建立一个合适的睡眠时间表就可以了,还能培养婴儿有良好的睡眠习惯。 宝宝睡觉不安稳怎么回事 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 三个月睡眠时间 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

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